Dwutakt

Jak zrobić dwutakt? Nauka dwutaktu w koszykówce

Nauka dwutaktu to jedna z podstaw koszykówki – jednocześnie dla młodych adeptów tego szlachetnego sportu, dopiero stawiających pierwsze kroki w dyscyplinie, może ona się stać prawdziwym przekleństwem. Generalnie, wyuczony dwutakt jest jednym z najbardziej intuicyjnych i prostych zachowań na koszykarskim parkiecie. Najpierw jednak, trzeba te podstawy opanować. Dzięki kilku przydatnych podpowiedziom, nie powinno to być aż tak trudne.

Dwutakt tu, dwutakt tam

Zanim przejdziemy do teorii, warto zwrócić uwagę na pewną ciekawostkę. Nieco inaczej do kwestii dwutaktu podchodzą sędziowie w rozgrywkach europejskich, inaczej ci, którzy sędziują mecze NBA. Dla postronnego obserwatora doprawdy ciężko jest wyczuć tę elastyczną granicę w ocenianiu tego sposobu gry. Niekiedy jednak, śledzący rozgrywki FIBA są zdziwieni faktem zaliczenia akcji rzutowej w rozgrywkach NBA. Ogólnie sędziowie zza oceanu postrzegni są jako ci, którzy pozwalają na więcej. Nie jest to jednak reguła – pozostaje rozsiąść się przed telewizorem i po prostu być przygotowanym na wszystko.

Jak zrobić dwutakt?

Czym zatem jest dwutakt? To takie wykończenie akcji rzutowej, w którym przed finalizacją, zawodnik z piłką wykonuje dwa ostatnie kroki po zaprzestaniu kozłowania. Co istotne, podczas pierwszego z tych kroków, następuje uchwycenie w dwie (najczęściej) lub jedną (rzadziej) dłoń. Podczas drugiego kroku, zawodnik maksymalnie powinien ochronić piłkę przed ewentualną akcją blokującą przeciwnika. Jak uczynić to prawidłowo?
Klasyczna akcja z dwutaktem może być wykonana z dowolnej strony kosza. Zawodnika powinna tu obowiązywać zasada lustra. Zachowanie prawidłowej kolejności jest o tyle istotne, że w przeciwnym wypadku – jak już było zasygnalizowane wcześniej – rywalowi będzie znacznie łatwiej wykonać blok a nawet złapać atakującego na faul ofensywny.
Czas zatem na założenia – przy akcji z prawej strony kosza, pierwszy krok powinien być wykonany prawą nogą, wybicie zaś lewą. Piłka powinna być trzymana z prawej strony, by maksymalnie oddalić się od defensora. Odwrotnie w przypadku akcji z lewej strony kosza – pierwszy krok lewą nogą, wybicie prawą, piłka uchwycona lewą dłonią lub obiema dłońmi z lewej strony tułowia. Oczywiście, koszykówka to gra wyjątkowo dynamiczna, więc wykonanie dwutaktu może zastać zawodnika w różnych sytuacjach. Podręcznikowe definicje dwutaktu na pewno pomogą jednak rozwiązać z sukcesem większość z nich.

Jak się nauczyć?

Nauczyciele na lekcjach wychowania fizycznego często proponują uczniom wykonywanie dwutaktu bez poprzedzającego kozłowania – ale z naciskiem na prawidłowe zaakcentownie trzech ostatnich ruchów (dwa kroki i akcja rzutowa). Faktycznie, nauka od końca przynosi całkiem ciekawe efekty. Jest jednak obarczone także ryzykiem, ponieważ nie wszyscy będą w stanie odzwyczaić się od stawiania zbyt dużej liczby kroków. Jak sama nazwa wskazuje, te kroki powinny być dokładnie dwa. Większa ilość automatycznie powinna skutkować odgwizdaniem błędu kroków.
Choć sam dwutakt po wyuczeniu nie sprawia problemu, warto poświęcić dużo czasu na wyszlifowanie jego techniki – jak też sposobu samego rzutu. Przydatne w akcji podkoszowej będzie odbicie piłki o tablicę. Łatwiej wówczas skontrolować piłkę, ale też zmylić przeciwnika wykonującego akcję obronną.
Jedno jest pewne – bez umiejętności prawidłowego i dobrego technicznie dwutaktu, nie ma czego szukać w koszykówce. Dlatego elementu tego w żadnym przypadku nie wolno traktować po macoszemu.


Zobacz także: Shaquille O’Neal – czterokrotny mistrz NBA [Życie, kariera, wyniki]


Jak zrobić dwutakt? Nauka dwutaktu w koszykówce
5 (100%) 1 vote